Спорт все направления

[alkon]

Кто-то сушится, кто-то набирает.

Мне бы набрать

[GlaS]

Мне бы набрать

Сейчас в АТБ такие круассаны продают - зашибись

[alkon]

Сейчас в АТБ такие круассаны продают - зашибись

Круасаны не для меня у меня уже есть на животе шов после перфоративной язвы.

[Laraki]

Саня Лараки переноси тему "требуется сушист" сюда, ведь тут же люди качаются и сушатся

пока наедаем, до весны не каких сушек)))

[alkon]

пока наедаем, до весны не каких сушек)))

Мне по моей гинетике - только набор

[acyc]

Кто-то сушится, кто-то набирает.

Мне бы набрать

Ну набирать проще, чем скидывать!!

[alkon]

Ну набирать проще, чем скидывать!!

Набирать "мясо" а не жир.

[acyc]

Ну набирать проще, чем скидывать!!

Набирать "мясо" а не жир.

а без жира не куда!! с одним кило набранного веса пол кило жира!!

[AVIATOR]

надо одновременно набирать и сушиться, т.е. набирать сухую массу

[acyc]

надо одновременно набирать и сушиться, т.е. набирать сухую массу

а без допинга это не реально!!! тут что то одно или рельеф или масса

[alkon]

Кому как. Нет одинаковой генетики.

У меня например с мая месяца и по сегодняшний день набор с 62кг на 72 (на сегодня). Замечу - без химии!!! Вернее из химии - МАЛЫШ детское питание (пачка на 3 - 4 приема)

В конце 90-х, на второй пятилетке практики в зале, весил 76 - 78 стабильно. Приседал 200 за что и расплачиваюсь по сей день, жим на раз делал тогда 155.

Не без греха конечно, скушал 2-е пачки метанчика тогда и был скачек до 87 кг. Потом судьба заставила забросить железо но в этом году опять подружился с залом.

[acyc]

Скажу тебе так мышечная память, и метан это не очень серьезный допинг, так что не всчет

з.ы. как можно набирать сухую массу без подкожного жира?? это не реально ИМХО

[AVIATOR]

Все правильно, если ты уже на пределе, то без стероидов набрать сухую массу не возможно. Возможно только похудеть, скинуть воды чуть чуть и жира, за счет диеты, а набрать... херас2))

[acyc]

Химичится нужно тоже с умом и с большим, это не просто купить химии и колоть и хавать, а куча всего. Не завидываю тем кто правильно сидит на правильной химке тяжелый труд!

[AVIATOR]

это точно, тяжело....

[Laraki]

))) главное в кайф))))

[AVIATOR]

лиш-бы прикалывало!

[alkon]

))) главное в кайф))))

Нуу не сказал бы. Будучи еще во Львове в начале 2000-х годов товарищ мой готовился на чемпионат (штанга). Кайфа там нет. Одна жесть. А все нет не ради славы, ради денег и детей. Шел домой с тренировки и провалился в открытый люк, результат разрыв связок. До сих пор живет в общаге с женой и двумя детьми.

[alkon]

Нуу не сказал бы. Будучи еще во Львове в начале 2000-х годов товарищ мой готовился на чемпионат (штанга). Кайфа там нет. Одна жесть. А все нет не ради славы, ради денег и детей. Шел домой с тренировки и провалился в открытый люк, результат разрыв связок. До сих пор живет в общаге с женой и двумя детьми.

Не сказал главное. На химию и блоки человек потратил все собранное и взятое в долг что только мог. Соревнования были в Австралии. Дорога тоже за свой счет. Планировал взять 2-е место а это 15000 у.е. За 2 недели беда случилась и все в "урну". Вот так бывает. Сегодня чел. - директор ДЮСШ во Львове Геннадий Юркевич , выступает по ветеранам 41 год.

[AVIATOR]

кто знает, если бы не случилось это, то что могло могло бы произойти а Австралии

[alkon]

Кто не рискует - тот не пьет шампанское

[acyc]

Кто не рискует - тот не пьет шампанское

+1! но конечно ужасный случай

[alkon]

Можно посмотреть на чемпионов в одноклассниках: Геннадій Юркевич 41 год и Василий Мартынюк 42 года

[acyc]

Можно посмотреть на чемпионов в одноклассниках: Геннадій Юркевич 41 год и Василий Мартынюк 42 года

а че смотреть я знаю одного Анатолий Кудлай! хороший мужик толковый, может подсказать по любому вопросу.

[alkon]

Бодибилдеры, лифтеры - как результаты?