Спорт все направления

[acyc]

Есть несколько абонементов в тренажерный зал на Литейной, безлим.

Реагировать надо быстро.

В бассейн еще ничего нет!?!?

[alkon]

В бассейн еще ничего нет!?!?

0671семь40ноль03 всегда на связи.

Я ж говорил надо пересечься, дам контакты и общайся на прямую.

[acyc]

В бассейн еще ничего нет!?!?

0671семь40ноль03 всегда на связи.

Я ж говорил надо пересечься, дам контакты и общайся на прямую.

Понял!!! наберу!

[alkon]

:yahoo: есть сегодня соточка на три в жиме горизонтально. Третий в мостике но уверенно

[Laraki]

:yahoo: есть сегодня соточка на три в жиме горизонтально. Третий в мостике но уверенно

молодца, а я со сбросом веса и максимальный жим потерял

[alkon]

В Днепре открылся новый зал в районе Рогалева. Будут открывать с 07,00 утра. Перехожу туда

Будь ласка Увійдіть або Зареєструйтесь щоб побачити посилання.

[alkon]

В Днепре открылся новый зал ...

Будь ласка Увійдіть або Зареєструйтесь щоб побачити посилання.

В пятницу ходил на разведку. Абалденный рабочий профи зал для бодибилдеров и лифтеров, есть все для полноценной тренировки.

[AVIATOR]

Хав мач?

[Laraki]

В Днепре открылся новый зал ...

Будь ласка Увійдіть або Зареєструйтесь щоб побачити посилання.

В пятницу ходил на разведку. Абалденный рабочий профи зал для бодибилдеров и лифтеров, есть все для полноценной тренировки.

смотрел видео уроки с етим дядькой

[alkon]

смотрел видео уроки с етим дядькой

дядька конечно продвинутый.

Мне сразу пытались всунуть распечатаную страничку с програмкой одно и тоже для всех

Мне понравилось оформление зала и насыщеность оборудованием. Есть все, чем я пользовался в былые времена, не надо заморачиваться с фантазией.

[Loudrunner]

а если серьездно, то соки до обеда, хлеб только черный, пицу без теста и то, то-же до обеда, а после обеда молоко, тунец, белое мясо, говядина яйца точнее белки от них(варенные или жаренные), чай без сахара

Черный хлеб. Это эдинственный продукт (для меня) от которого у меня изжога.

У меня своя диета т.к. была язва с перфорацией.

Все остальные советы кроме соков +1!

Относительно соков - у меня знакомая больше 6-и лет по восточному региону зарабатывала на хлеб с помощью порошков и красителей для этих натуральных соков. На сегодня в фасовках натуральных соков НЕ СУЩЕСТВУЕТ!!!

Натуральный сок - это приготовленный в домашних условиях, выжатый из фруктов вырощеных в садах подальше от мегаполисов типа Днепра.

По поводу соков не соглашусь.

[alkon]

По поводу соков не соглашусь.

каждому свое.....

[GlaS]

Дяди, вы хоть не смешите наши тапочки Культуристы блин

Будь ласка Увійдіть або Зареєструйтесь щоб побачити посилання.

Асоббинно Лараки...он при просмотре этих фото пойдет рыгать

[Laraki]

Дяди, вы хоть не смешите наши тапочки Культуристы блин

Будь ласка Увійдіть або Зареєструйтесь щоб побачити посилання.

Асоббинно Лараки...он при просмотре этих фото пойдет рыгать

ищвразщенец блин

[Laraki]

Дяди, вы хоть не смешите наши тапочки Культуристы блин

тяжеловес отозвался :-D

[GlaS]

тяжеловес отозвался :-D

Не, просто фотки нагуглил случайно....чуть не апрыгалсо

[Laraki]

тяжеловес отозвался :-D

Не, просто фотки нагуглил случайно....чуть не апрыгалсо

и шож ты искал??? "накаченные сиськи"

[GlaS]

и шож ты искал??? "накаченные сиськи"

[alkon]

Не, просто фотки нагуглил случайно....чуть не апрыгалсо

их прет на мужских гармонах...они еще щетину на лице бреют...

[GlaS]

а мужских гармонах...они еще щетину на лице бреют...

:-! у вас хоть все в порядке?

[alkon]

... у вас хоть все в порядке?

С головой - да.

На морях все ОК.

Делаю зарядку, ведь я даже гантели с собой зацепил

Море 22 градуса, солнышко каждый день.

Сегодня последний день жаримся на солнышке и купаемся. Завтра с утра на Львов. :beer:

Змінено 30 вересня, 2011 користувачем alkon

[alkon]

Думал после круиза по Украине скину пару кило ... набрал, 69 кг уже.

В среду 110 в мостике пожал на раз!!!

Хочу к лету вернуть свои 155.

[GlaS]

69 кг уже.

Ох и Александер

[Laraki]

69 кг уже.

Ох и Александер

скоро тебя догонит

[alkon]

при стабильных тренеровках на малыше, яйцах и курице к лету будет 75 - 78 постараюсь.